El peso de los artículos escolares podría
ocasionar problemas crónicos de columna a futuro, cuando no
deformaciones, asegura especialista
Uno de los artículos de primera necesidad para
el regreso a clases es la mochila que resguardará libros, cuadernos y
materiales para el aprendizaje. Hasta ahora la ciencia había prestado
poca atención a este artículo de primera necesidad escolar, pero un
estudio reciente encontró que cierto tipo de mochilas podría estar
asociado con dolores en la espalda en los niños.
Se trata de los famosos backpacks o
mochilas de tirantes que se cuelgan a la espalda o al hombro, y que son
muy populares en México por su practicidad y capacidad para almacenar
objetos. Ahora, además del estrés que produce en los estudiantes saber
que ya se acerca la fecha de inicio de clases, esto podría resultar
doloroso, literalmente hablando, pues la carga de una mochila pesada
conduce a serios problemas de dolor crónico en la espalda, así como
desviación lateral de la columna vertebral.
Según estudios realizados por Mary Hickey, los backpacks
no deberían pesar más de 15% del peso total de la persona que los
carga. En el caso de los niños de educación básica, la especialista
recomienda un máximo de 10% de su peso corporal. Ello porque "los niños
que usan backpacks normalmente lo hacen de manera incorrecta,
en detrimento de su físico, pues la carga tiene un fuerte impacto en la
postura y el desarrollo del esqueleto."
Hickey condujo la investigación acerca de los
efectos de daño físico ocasionados por el esfuerzo que implica cargar
mochilas pesadas en niños de edad escolar. Los resultados de sus
experimentos indican que alrededor de 70% de los infantes requerirían
pesar al menos 90 kilogramos para soportar la carga de sus útiles sin
poner en riesgo su integridad física.
"Lo importante del caso es que los padres de familia conozcan las
formas de prevenir daños permanentes en la espalda de sus hijos, en
especial cuando realizan las compras de los útiles escolares", dijo
Hickey, quien ofrece una serie de recomendaciones al respecto:
n La regla de que ningún estudiante debe cargar una mochila que
exceda 10% de su propio peso aplica para todos, independientemente de
su edad.
Si sus hijos son incapaces de mantenerse erguidos cuando cargan la mochila, ésta es muy pesada.
Cuando ello sea posible, aliente a sus hijos a dejar algunos
materiales en la escuela, para aligerar el contenido de sus mochilas.
Recuerde que una mochila grande invita a guardar más cosas.
Procure que el tamaño de la mochila sea adecuado para guardar exclusivamente lo que sus hijos necesitan llevar a la escuela.
Periódicamente haga que sus hijos "escombren" sus mochilas para eliminar sobrepeso innecesario de ellas.
Asimismo, cheque con la biblioteca de la escuela
la disponibilidad de libros de mayor uso, para facilitar el acceso de
sus hijos a estos materiales y evitar que deban cargar con ellos de
manera permanente. Ello hará que sus mochilas sean más ligeras y usted
podría obtener un ahorro.
La especialista hace énfasis en que los niños de
edad escolar, sobre todo aquellos que cursan los primeros grados de
educación básica, son los más susceptibles de sufrir daños a futuro en
su espalda, que pueden derivar en problemas crónicos.
Así que en este regreso a clases tome en cuenta
el tipo de mochila que adquirirá para sus hijos, así como el peso de
los materiales que incluirá en la misma, sin olvidar, por supuesto, el lunch.
|
Geo Noticias 
