Dejar de fumar es una de las decisiones más
importantes que usted puede adoptar para mejorar su salud y ganar
calidad de vida. Y por eso, el Ministerio de Sanidad y Consumo, en
colaboración con el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo
acaban de editar la guía Se puede dejar de fumar: claves para conseguirlo con la que pretenden ayudar a todas aquellas personas que deseen abandonar el tabaco.
Partiendo de la base que es
posible dejar de fumar, aunque suponga un gran esfuerzo, en la guía van
a encontrar orientación práctica, información útil y consejos para que
este cometido sea más fácil; todo ello en un lenguaje ágil y fresco. Y
en este sentido, durante la presentación de la guía, la Ministra
Salgado dijo estar convencida que "aunque la decisión de dejar de fumar
sea una decisión personal y para la que se debe contar con el apoyo
médico, este documento puede aumentar sustancialmente las posibilidades
de éxito".
Esta guía presenta las mejores opciones al alcance de
cualquier fumador para librarse del tabaco para siempre. Los pasos que
le propone están basados en los resultados obtenidos por la
investigación científica desarrollada a lo largo de los últimos 50 años
y están avalados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). No hay
remedios mágicos escondidos entre las páginas de esta guía, pero
siguiendo los pasos propuestos, seguro que va a ser más fácil dejar de
fumar.
Y es que para dejar de fumar las opiniones no valen, sólo
la experiencia contrastada y derivada de lo que ha funcionado para más
de 80 millones de personas en todo el mundo que ya han dejado de fumar.
Los cuatro millones de ejemplares que se van a editar ayudarán
a los fumadores que lo deseen a clarificar los beneficios que van a
obtener si dejan de fumar; identificar las razones por las que todavía
no lo han hecho; conocer las características de su dependencia del
tabaco mediante pequeños cuestionarios; aprender a anticipar las
dificultades que se van a encontrar en el camino; preparase para
conseguir su objetivo; definir un plan personalizado para dejar de
fumar a partir de los consejos y ejemplos que se incluyen; así como a
valorar y disfrutar todos sus logros, por pequeños que sean, día a día.
¿Cómo conseguir la guía?
El
Ministerio de Sanidad y Consumo distribuirá los cuatro millones de
ejemplares de esta guía, en una primera fase, entre los centros de
salud de atención primaria y las unidades de deshabituación tabáquica
de las Comunidades Autónomas, para que la faciliten a las personas
interesadas en dejar de fumar.
En una segunda fase, la guía se
pondrá también a disposición de todas aquellas personas que lo
soliciten a través del teléfono (901 400 100) o del e-mail del Servicio
de Información y Atención al Ciudadano del Ministerio (oiac@msc.es).
Por
otro lado, ya está también disponible on-line en la página del
Ministerio (www.msc.es) y, de forma resumida, se insertará como encarte
en medios de comunicación impresos.
El presupuesto inicial
destinado por Sanidad, tanto para la elaboración y diseño de la guía
como para su distribución, asciende a un millón de euros.
Más poyo institucional
Los
mensajes de esta guía se van a ver reforzados con el lanzamiento, en
julio y en noviembre, de dos campañas de publicidad por parte del
Ministerio de Sanidad. La primera de ellas se centrará en la prevención
del tabaquismo entre los jóvenes y la segunda campaña estará dirigida a
dar a conocer a los ciudadanos las principales medidas de la Ley de
Prevención del Tabaquismo, que entrará en vigor el 1 de enero de 2006,
sobre todo en lo relativo a los lugares que serán libres de humo a
partir de esa fecha.
Además, el Ministerio de Sanidad y Consumo
está trabajando en la actualidad en la puesta en marcha en los próximos
meses de un servicio de atención telefónica a los ciudadanos que
quieran dejar de fumar.
Y es que todas las iniciativas de este
tipo son bienvenidas ya que España, aunque está experimentando una
ligera tendencia a la disminución de la población fumadora masculina y,
por primera vez también entre las mujeres, como revela la última
Encuesta Nacional de Salud, todavía es uno de los países de la Unión
Europea con una edad media de inicio al consumo de tabaco más baja,
alrededor de los 13 años.
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